“ Liberte-se, transforme-se, viva a sua melhor versão”

Dra. Jessica Araujo

  • Graduação em Psicologia.
  • Pós-graduação em Comportamento Alimentar.
  • Analista Comportamental.
  • Formação com Certificação Internacional de Coaching Professional & Self Coaching.
  • Capacitação em Espelho da Autoexpressão e Autoestima.

Por que procurar um Psicólogo Online?

A terapia online é um método muito eficaz quanto a terapia presencial e o que o diferencia são as facilidades, como:

Especialidades

Envolvem uma perturbação persistente de comer ou do comportamento relacionado a alimentação, resultando na alteração de consumo ou privação alimentar, comprometendo significativamente a saúde física e/ou funcionamento psicossocial.
Tipos de transtornos alimentares:

  • Pica
  • Transtorno de ruminação
  • Transtorno alimentar restritivo/evitativo
  • Anorexia Nervosa (AN)
  • Bulimia Nervosa (BN)

Transtorno de compulsão alimentar.

Consiste em encerrar o ciclo de inúmeras dietas restritivas, com resultados curtos e retrocessos, para que a perda de peso ocorra de forma saudável é necessário compreender e conhecer a relação Comida X Emoção.
Fazer as pazes com a comida e aprender estratégias para se alimentar bem, com prazer, conquistando qualidade de vida e saúde, é um caminho terapêutico que leva à mudança de comportamento e à construção de hábitos saudáveis para uma vida plena e feliz.
O processo educativo ou de reeducação alimentar são determinantes para a formação do comportamento alimentar.

A Depressão é um transtorno afetivo caracterizado por tristeza intensa e de longa duração acometendo os pensamentos, o humor e até mesmo o corpo apresentando sintomas como:

  • Apatia
  • Baixa autoestima
  • Culpa
  • Dificuldade de concentração, raciocínio lento e esquecimentos
  • Irritabilidade
  • Necessidade de muito esforço para realizar tarefas
  • Oscilações de Peso acentuados
  • Sensação de fracasso
  • Sentimentos de medo

É considerada como um transtorno quando a pessoa apresenta episódio frequentes ou tão intensa ao ponto de interferir nas atividades cotidianas, gerando assim sintomas de alerta e preocupação excessiva como:

  • Angústia
  • Coração acelerado (taquicardia)
  • Crises de Pânico
  • Falta de ar, sensação de sufocamento
  • Insônia
  • Medos Irracionais (fobias)
  • Oscilações de Peso acentuados
  • Tensão Muscular
  • Tremores

Voltado ao desenvolvimento pessoal, que visa aumentar desempenho, ampliando capacidades e habilidades, tomando assim ações assertivas, atingindo metas e objetivos pessoais.

  • Autoconhecimento
  • Autoestima e Autoconfiança
  • Desenvolvimento de comunicação efetiva
  • Flexibilidade e adaptação a mudanças
  • Inteligência Emocional
  • Organização vida financeira
  • Transição de Carreira.

Metodologia que proporciona expansão significativa da performance profissional e produtividade pessoal (grupos ou individual)

  • Desenvolvimento da capacidade de trabalho em equipe
  • Desenvolvimento de habilidades especificas de coaching para líderes
  • Desenvolvimento de líderes
  • Planejamento estratégico e resolução de problemas específicos
  • Potencialização de equipes visando alta performance
  • Otimização das habilidades de comunicação, negociação e delegação.

Depoimentos

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